Как питаться при геморрое: составляем меню

Питание при геморрое и других болезнях заднего прохода (трещина прямой кишки, криптит и прочих), является важной составляющей выздоровления и профилактики подобных заболеваний. Но почему правильное питание так важно при проктологических проблемах? Какое питание при геморрое и меню должны быть? Обо всем этом ниже.

Важность правильного питания

Как известно, здоровое питание позволяет избавиться от различных заболеваний и помогает не допустить многие из них. Поэтому, правильное питание при геморрое и трещине прямой кишки особенно важно, так как его соблюдение непосредственно влияет на течение данных болезней. Чтобы это понять, следует разобраться, что происходит при неправильном питании.
Когда человек не соблюдает диету, злоупотребляет алкоголем, у него могут быть как запоры, так и диарея. Это негативно влияет на прямую кишку и анальное отверстие. При этом, некоторая пища может способствовать застою крови в малом тазу, что является прямой причиной геморроя и его обострений.
Из всего вышеописанного становится ясно, что от геморроя, запоров, диареи, анальных трещин и прочих проктологических заболеваний помогает именно здоровое питание.

Как правильно питаться при геморрое?

Что должно включать в себя питание при запорах и геморрое? Существует несколько принципов «больше», которые следует соблюдать.

Первый принцип: больше жидкости

Питание при геморрое и трещине прямой кишки, подразумевает употребление большого количества жидкости. Это препятствует появлению запоров и размягчает кал. Благодаря чему, отходы жизнедеятельности человека легче проходят по кишечнику и выводятся из организма без каких-либо трудностей. Человеку не придется тужиться, что очень важно при геморрое и других проктологических заболеваниях. Двух литров воды в день будет достаточно.

Второй принцип: больше количество приемов пищи

Кишечник должен работать как часы, в определенном режиме, а нужно это для нормального функционирования. Этому способствует дробное питание через равные промежутки времени в одно и то же время суток. Самый лучший вариант – кушать 5 раз в день.

Третий принцип: больше клетчатки

Также питание при геморрое и трещине прямой кишки требует употребления большого количества клетчатки или пищевых волокон, которые содержатся в овощах и фруктах. Данные продукты предупреждают запоры и способствуют легкой дефекации.

Четвертый принцип: больше кисломолочных продуктов

Кисломолочные продукты благотворно влияют на микрофлору кишечника, а следственно и на его работу.
Кроме следования этим принципам, питание при запорах и геморрое не должно включать в себя много горячей, холодной, острой, копченой, жирной пищи, фаст-фуда, а также алкоголя.

Что можно есть при геморрое?

Меню питания при геморрое может содержать следующие продукты:

• Мясо: крольчатина, курица, индейка, говядина (вареная или запеченная), а также сухофрукты;
• Рыба: любая нежирная;
• Мучное: хлеб с отрубями, галеты;
• Молочнокислые продукты;
• Напитки: все, кроме крепкого чая и кофе.

Что нельзя кушать при геморрое?

Ниже представлены продукты, которые при геморрое кушать не рекомендуется:

• Из овощей это картофель, репа, а также капуста с редисом;
• Из фруктов – виноград, абрикосы и персики;
• Из мучного крайне не рекомендуется употреблять макаронные изделия, сдобу и вообще любую выпечку;
• Молочное: лучше избегать козьего и коровьего молока, слишком жирного творога и сгущенки;
• Лучше всего обойти стороной манную и рисовую крупы;
• Полностью исключить любые бобы;
• Никаких приправ, специй и пряностей.

Диета при геморрое

Питание при геморрое при запорах может включать в себя примерно такую диету: рацион должен состоять в основном из овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. Допускается немного мяса, но следует помнить, что питание при геморрое и запорах должно содержать лишь вареное мясо и на пару.
Диета является семидневной, каждый день нужно питаться по пять раз. В первые два приема пищи употребляются в основном позволенные овощи, фрукты и каши. Каждая порция должна быть примерно по 200 грамм, но второй завтрак должен быть куда менее калорийным. Овсянка, различные легкие салаты, творог, кефир, сметана, йогурт, соки и компоты.
Обед должен быть самым сытным приемом пищи и третьим по счету. Тут уже можно кушать мясо и рыбу, но в количестве – не более 150 грамм. Также необходимо есть овощные супы и куриные бульоны. При этом не забывайте, что питание при геморрое и запорах приемлет лишь хлеб с отрубями.
Полдник — самый легкий прием пищи. Он может состоять из стакана любого кисломолочного продукта (кефир, йогурт, ряженка) и горстки каких-либо сухофруктов с орехами или галетного печенья. Если очень хочется есть, то допускаются легкие салаты.
Ужин – второй по плотности прием пищи после обеда. По содержимому он может быть идентичным обеденному рациону, но его объем должен быть меньше примерно на треть. Мясо лучше заменить на рыбу и выпить стакан кефира.

Самое главное в такой диете – не переедать и принимать пищу через равные промежутки времени.

Такое меню питания при геморрое лишь примерное. Это не значит, что нужно придерживаться лишь такого рациона. На самом деле все диеты при геморрое схожи, ведь они направлены на облегчение дефекации, заживление трещин прямой кишки, устранение запоров и вообще на улучшение здоровья в целом. К тому же, лучше всего провести консультацию с диетологом, чтобы он составил еще более эффективную индивидуальную диету.